姚明在NBA总共获得了9339万美元收入，换算成人民币大约是6亿元，这笔巨款要是早点到手，他早就实现了财务自由，如今安心享受生活也完全足够。许多人只注意到姚明如今的体面风光，却忽视了他在年轻时能赚到那么多钱是多么不易，真是用健康换取了财富。他身体透支得太厉害，才不得不在31岁这个黄金年龄段选择结束职业生涯。特别是看了这几张照片，你更能深刻地感受到这一点。
其他人受伤后需要卧床休息，姚明却因伤未停。他这次脚部负伤，即便缠着厚重的石膏，仍出现在球场参与训练。腿部无法进行常规训练，姚明便让教练指导他练习接球，以此维持球感。这种刻苦训练，确实帮助姚明迅速成长为能得20分并抢10个篮板的顶级中锋，但也因为过度训练，为日后的严重伤病埋下了伏笔。
姚明的辉煌成就很大程度上源于他2米26的身高，倘若他身高减少5厘米，他在篮下的掌控力将会有显著下降。他这2米26的身高，再加上巅峰时期将近300斤的体重，在低位背身对抗时，确实无人能敌。然而并非所有中锋都拥有像奥尼尔那样魁梧的身材，姚明长期承受着如此庞大的体重进行进攻，同时还要兼顾防守，他的膝盖和脚踝早已承受了巨大的压力。运动时，他总带着拐杖参与各项事务，这表明他的脚踝和膝盖已经遭受了严重的损伤。
过度劳累会造成应力性骨折，姚明的情况就是典型例子。他日常训练量很大球迷网，比赛时又是攻防关键人物。休赛期间本应充分休整，他却继续参加多项赛事，全年几乎没停歇。像他这种中锋位置，身体消耗更严重，本需要更多恢复时间。但他没让身体完全复原就投入新赛程。日积月累，姚明身体出了问题，应力性骨折多次发生。但凡他省着一点，多打个2—3年不是问题。
锻炼十分关键，不过过度锻炼反而得不偿失。姚明以刻苦训练闻名，经常每天要训练超过八个小时。他身为一名高大中锋，在体脂率最低的时候也仅有百分之七左右，并且还练就了六块腹肌，这需要付出巨大努力才能实现。他的体脂水平，与足球界的肌肉猛将C罗相仿。倘若他能像许多球星那样偶尔放松，应该能减少很多伤病。
最终，那个罪犯姚明在篮下作用十分显著，对手针对他的防守态度异常严厉。诸多微小动作，裁判并未判罚，倘若正常执法，姚明每场多得些许分数毫无障碍。他面部多次遭对手击打致伤，据了解，单单脸上缝的线就有六十多针，这个数字令人倍感同情。
