许多人欣赏NBA源于姚明，正是他的加盟才使NBA成功拓展了亚洲市场。本人是姚明的忠实支持者，从他的初入联盟到成就巅峰球迷网，全程都密切关注。姚明在NBA展现了绝对统治力，至少在巅峰时期霍华德都难以抗衡，奥尼尔也仅能与之勉强持平。凭借如此出色的表现，他的薪水自然十分丰厚。在NBA效力八年，姚明获得了九千三百三十九万美元的报酬，折合人民币约六亿元。他获取的这些报酬，是用损耗健康换来的，实在不值得效仿。仔细审视了当天发布的影像资料，你便会更深切地领悟到姚明获得辉煌成就的艰辛。
骨折后仍坚持锻炼，并非科比独创，姚明也曾这样做过。姚明向来以刻苦训练著称，他的投入程度堪称满分。即便腿部受伤，他也不会放下训练，而是转而进行手臂锻炼。本应充分休息，他却继续训练，这种做法也为他日后频繁受伤埋下了伏笔。
姚明的体重在巅峰时期达到了300斤，属于非常庞大的中锋类型，如此巨大的身体尺寸，他依然能够锻炼出腹肌，这充分体现了他的训练强度极高，我们观察到他在跑步训练时，清晰的六块腹肌非常明显，其他中锋通常会刻意保留一些体脂，而姚明在巅峰状态下的体脂含量大约为7%，这个数值与C罗的巅峰时期相仿，对他这样体型的人来说，其实并不健康。
应力性骨折的成因在于用功过度。譬如说，NBA一个赛季就有82场比赛，再加上季后赛，一年总共要打100多场。紧接着又参加国家队比赛，刚结束休息没多长时间，新赛季又开始了。姚明在最初的两个赛季里都是全勤，后来为何经常骨折，就是因为身体过于疲惫。如果他能够像奥尼尔那样懂得放松，应该能减少很多伤病。
对付姚明这种低位冲击力极强的球员，只能采取非常规手段应对，倘若裁判判罚能够更加严明，他的罚球次数本会显著增加。这位球员时常遭受对手恶意侵犯，因此身负重伤并非偶然。根据他自己的陈述，整个运动生涯中，脸上缝针的次数累计超过六十次，这个数字既令人惊叹又让人感到怜惜。
他的膝盖非常容易受伤，这是因为他为了增强低位对抗能力，不得不增加体重，实力虽然变强了，但伤病也随之增多，他多次拄着拐杖参加活动，医生也警告说，如果他不尽早结束职业生涯，未来可能需要依赖轮椅，为了不影响正常生活，年仅31岁的他只能选择提前退役
